پایگاه خبری تحلیلی اخبار محرمانه

آخرين مطالب

کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟ اخبار محرمانه از منابع ديگر

کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟

  بزرگنمايي:

اخبار محرمانه - زمانی که رژیم غذایی تناسب وزن را دنبال می کنید و یا به اصطلاح تو رژیم هستید و نان سفید را به عنوان غلات اصلی مصرف می کنید شما سخت تر لاغر می شوید و به تعبیر متخصصان تغذیه ای اروپا راحت تر چاق می شوید.
به گزارش مشرق، زمانی که رژیم غذایی تناسب وزن را دنبال می کنید و یا به اصطلاح تو رژیم هستید و نان سفید را به عنوان غلات اصلی مصرف می کنید شما سخت تر لاغر می شوید و به تعبیر متخصصان تغذیه ای اروپا راحت تر چاق می شوید این نتیجه ای است که بعد از مطالعات بر روی آرد سفید به دست آمده است که بهتر است بدانید
بیشتر بخوانید:
6 دستور ساده طب سنتی برای درمان "غلظت خون"
رژیم غذایی لاغری سریع
هرگز این مواد را به سالادتان اضافه نکنید
کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟
محققان بعد از انجام مطاعاتی بر روی 9200 انسان در اسپانیا و کشورهای اروپای مرکزی به صورت مطالعه در مورد عادات غذایی 5 ساله آنها دریافتند افرادی که از نان های تیره رنگ در کنار نان های سفید استفاده می کنندکم تر در معرض ریسک اضافه وزن قرار می گیرند این در حالی است که افرادی که نان اصلی مصرفی آنها نان سفید است 40 درصد بیشتر مستعد اضافه وزن هستند.رابطه عجیب و خواصی بین خوردن نان و اضافه وزن وجود دارد که در واقع این نوع نان است که رابطه را ایجاد می کند و اصل داشتن کربوهیدرات و فیبر موجود در ترکیبات نان عامل اصلی است.
پروفسر گونزالس استاد دانشگاه ناوارا اسپانیا معتقد است که نان سفید دو واحد پروتزین بیشتر در روز محسوب می شود و پروتئین بیشتر برابر است با افزایش وزن بیشتر.جو یکی از غلات بسیار مفیدی است که ارزش غذایی بالایی دارد و خود به عنوان یک غذای کامل می تواند به شمار رود و از سالهای دور مصرف آن توصیه شده است چنانچه امام جعفر صادق (ع) می فرمایند :خاصیت های غذایی و درمانی با ارزشی در نان جو وجود دارد،
به همین دلیل طعام حضرت رسول اکرم (ص) تا آخر عمر از نان جو خالی نبود. نان جو همچنین به دلیل وجود کربوهیدرات های پیچیده می تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند و شاید همین یک مورد برای اثبات تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن کافی باشد.
کاهش کلسترول خون
جو نرمی استخوان کودکان را از بین می‎برد
پیشگیری از سفیدشدن مو
مفید برای کم خونی
برای رفع منافذ باز پوست و زیباشدن آن آرد و را با آب خیار خمیر کرده به صورت ماسک روی صورت بگذارید.برای رفع خارش‎های جلدی پوست آرد جو را در سرکه پخته بر پوست بمالند.برای درمان زخم‎های بدخیم آرد جو را با زرده تخم‎مرغ مخلوط کرده روی زخم بمالید.برای رفع ورم پستان آرد جو را با سرکه خمیر نموده با روغن کرچک خمیر کنید به صورت ضماد بگذارید این ضماد برای ورم چشم و زیر گلو نیز مفید می‎باشد.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

روایتی از دوئل با غول‌های نفتی در پارس جنوبی

ناگفته‌های فتحی از گرفتن مجوز استقلال در آسیا

تأثیرات مخرب برنامه نود به سیاست هم کشیده شد

اخلال در عملیات اتوبوسرانی شهری تهران

مصدومیت 218 نفر تا ساعت 20:30 / 80 بر هم زننده نظم، تحت کنترل پلیس/کاهش 90 درصدی حوادث

فردوسی‌پور می‌تواند فردوسی‌پور باشد؛ حتی در جایگاه قائم مقامی

هزینه هر درصد سوختگی در چهارشنبه سوری

اظهارات پمپئو درباره آینده سیاسی‌اش

آشنایی با شاگرد اول‌های مجلس در حضورو غیاب +جدول

سوءاستفاده آمریکا از چهره افراد +عکس

در برنامه 90 با آبروی انسان‌ها بازی می‌شد

چرا حواس «عادل» جمع نیست؟

جدول/ با 70 میلیون تومان چه خودرویی می‌توان خرید؟

قیمت‌ مصوب 24 قلم میوه‌ شب عید +جدول

ایران تلفن همراه همسر و پسر نتانیاهو را هک کرد

کینه شتری جشن عروسی را به عزا تبدیل کرد

پیراهن ایران، در بین زیباترین پیراهن‌های تیم‌های ملی فوتبال جهان

آخرین وضعیت مناطق سیل زده در مازندران

برگ برنده پرسپولیس در دربی 89

گزینه سرمربیگری ایران در آستانه هدایت امارات

کریم انصاری‌فرد در رادار تیم یونانی

جزئیات طرح نمایندگان برای تقسیم اصفهان به 3 استان

ترامپ بودجه دو رسانه ضدایرانی را کاهش می‌دهد

منشا: به خاطر استقلال سرزنشم نکنید

یک روستا در مازندران زیر آب رفت

استقلال دربی را می‌برد!

جزئیات حداقل حقوق کارگران در سال 98

پوستر/ همیشه مراقبتان هستند

توضیح فدراسیون فوتبال در مورد کمک‌های هدایتی

روسیه قصد دارد در کریمه بمب‌افکن هسته‌ای مستقر کند

مادرباردار آزادشهری منتظر بازگشایی جاده

هشدار پلیس: رانندگان امشب از محور فیروزکوه تردد نکنند

ترفند جدید کلاهبرداران سایبری برای تعطیلات نوروز

رییس پلیس پاریس برکنار شد

آیت‌الله مکارم: آمریکا پیام‌ سفر روحانی به عراق را بشنود

خدمات‌رسانی 100 نیروی ارتش به مسافران در برف مانده

جلسه خصوصی وزیر کار با کارفرمایان

طلوع سال 1398 با غروب توهم امید به غرب

بازداشت 30 نفر از اخلال‌گران بازار مرغ

میزان افزایش قیمت بلیت مترو و اتوبوس در سال 98

ایران در عملیات ارتش ترکیه علیه پ.ک‌.ک دخالتی ندارد

بازدید سرلشکر باقری از مناطق آزاد شده دیرالزور

عامل تیراندازی اوتریخت هلند بازداشت شد +عکس

نماینده مسلمان کنگره: آمریکا در جایگاهی نیست که از ایران انتقاد کند

تروریست انگلیسی: همه مسلمانان را خواهم کشت

ستاره مربع‌ها از تلویزیون می‌روند

نفربرهای سپاه در راه کمک به درراه‌ماندگان

آمار عجیب کشته‌شدگان تصادفات طی دو روز

حداقل دستمزد سال آینده کارگران تعیین شد

ارتفاع برف در مازندران به یک‌ونیم متر رسید