پایگاه خبری تحلیلی اخبار محرمانه

آخرين مطالب

کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟ اخبار محرمانه از منابع ديگر

کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟

  بزرگنمايي:

اخبار محرمانه - زمانی که رژیم غذایی تناسب وزن را دنبال می کنید و یا به اصطلاح تو رژیم هستید و نان سفید را به عنوان غلات اصلی مصرف می کنید شما سخت تر لاغر می شوید و به تعبیر متخصصان تغذیه ای اروپا راحت تر چاق می شوید.
به گزارش مشرق، زمانی که رژیم غذایی تناسب وزن را دنبال می کنید و یا به اصطلاح تو رژیم هستید و نان سفید را به عنوان غلات اصلی مصرف می کنید شما سخت تر لاغر می شوید و به تعبیر متخصصان تغذیه ای اروپا راحت تر چاق می شوید این نتیجه ای است که بعد از مطالعات بر روی آرد سفید به دست آمده است که بهتر است بدانید
بیشتر بخوانید:
6 دستور ساده طب سنتی برای درمان "غلظت خون"
رژیم غذایی لاغری سریع
هرگز این مواد را به سالادتان اضافه نکنید
کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟
محققان بعد از انجام مطاعاتی بر روی 9200 انسان در اسپانیا و کشورهای اروپای مرکزی به صورت مطالعه در مورد عادات غذایی 5 ساله آنها دریافتند افرادی که از نان های تیره رنگ در کنار نان های سفید استفاده می کنندکم تر در معرض ریسک اضافه وزن قرار می گیرند این در حالی است که افرادی که نان اصلی مصرفی آنها نان سفید است 40 درصد بیشتر مستعد اضافه وزن هستند.رابطه عجیب و خواصی بین خوردن نان و اضافه وزن وجود دارد که در واقع این نوع نان است که رابطه را ایجاد می کند و اصل داشتن کربوهیدرات و فیبر موجود در ترکیبات نان عامل اصلی است.
پروفسر گونزالس استاد دانشگاه ناوارا اسپانیا معتقد است که نان سفید دو واحد پروتزین بیشتر در روز محسوب می شود و پروتئین بیشتر برابر است با افزایش وزن بیشتر.جو یکی از غلات بسیار مفیدی است که ارزش غذایی بالایی دارد و خود به عنوان یک غذای کامل می تواند به شمار رود و از سالهای دور مصرف آن توصیه شده است چنانچه امام جعفر صادق (ع) می فرمایند :خاصیت های غذایی و درمانی با ارزشی در نان جو وجود دارد،
به همین دلیل طعام حضرت رسول اکرم (ص) تا آخر عمر از نان جو خالی نبود. نان جو همچنین به دلیل وجود کربوهیدرات های پیچیده می تواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند و شاید همین یک مورد برای اثبات تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن کافی باشد.
کاهش کلسترول خون
جو نرمی استخوان کودکان را از بین می‎برد
پیشگیری از سفیدشدن مو
مفید برای کم خونی
برای رفع منافذ باز پوست و زیباشدن آن آرد و را با آب خیار خمیر کرده به صورت ماسک روی صورت بگذارید.برای رفع خارش‎های جلدی پوست آرد جو را در سرکه پخته بر پوست بمالند.برای درمان زخم‎های بدخیم آرد جو را با زرده تخم‎مرغ مخلوط کرده روی زخم بمالید.برای رفع ورم پستان آرد جو را با سرکه خمیر نموده با روغن کرچک خمیر کنید به صورت ضماد بگذارید این ضماد برای ورم چشم و زیر گلو نیز مفید می‎باشد.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

خبر خوش وزارت ورزش به هواداران سرخابی‌ها

چند نفر از دهه شصتی‌ها بیکارند؟ +جدول

پخش تصاویر همسرسابق به بهانه انتقام گیری

میلیاردر آمریکایی باشگاه معروف ایتالیایی را خرید

هند در واکنش به پاکستان، بمب نیم تنی آزمایش کرد

آمار حوادث طوفان تهران

شفر امشب از ایران می‌رود

رقابت جدی لاریجانی و عارف بر سر کُرسی ریاست

افزایش خودکشی در میان دختران آمریکایی

خبر خوش توانیر درباره خاموشی برق در کشور

گزینه‌های نهایی سه فراکسیون مجلس برای تصاحب کرسی‌های هیأت رئیسه +اسامی

2سال زندان در انتظار فرزندانی که نفقه پدر و مادرشان را نپردازند

پاسکاری مالباخته بین بانک ملت و کلانتری

علاقه گزینه هدایت ایران به سرمربیگری چلسی

صدای نفتی‌ها هم از عملکرد زنگنه درآمد

پرچم حزب الله صهیونیستها را به وحشت انداخت

تصمیم حزب الله برای مقابله با حقوق های نجومی

راغفر: اگر دلار 8000تومان شود مردم از ذوق به همین دولت رای می‌دهند

مربیان مد نظر استقلال را می‌پرانند

پیشنهاد اسپانیایی برای ستاره ایرانی

درخواست جدید مجیدی از استقلال

برانکو: شاید به خانه برگردم / داوران 6 امتیاز ما را دزدیدند

واکنش گزینه استقلال به پیشنهاداتش

لاریجانی: درباره مسکن و کالای اساسی پیشنهاد داریم

جلسه استقلالی‌ها با آقای اخراج

استقلال به دنبال درآمدزایی با یک پرسپولیسی!

قطعه سازان تا 20 روز دیگر زمین‌گیر می‌شوند

گزارش گرانفروشی 4 خودروساز به تعزیرات حکومتی

شایعاتی که علیه فرماندهان ایرانی منتشر شد +عکس

قیمت سکه و ارز در 4 خرداد ماه

پایان مهلت یک هفته‌ای استقلال به وریا غفوری

کشف 3 کارت‌خوان با گردش مالی ده میلیاردی در دفتر زنگنه

رقیب ترامپ وعده بازگشت به برجام داد

هشدار 76 ژنرال‌ بازنشسته آمریکا در خصوص تقابل با ایران

شرط پاتوسی برای تمدید با استقلال

واکنش برانکو به رفتن بشار رسن

نصب سیستم‌عامل بومی روی تلفن‌های همراه

رونالدو خواهان انتقال کاپیتان رئال به یوونتوس

موانع مذاکره دوباره ایران و آمریکا از دید تخت روانچی

قیمت 20 نوع میوه و تره بار کاهش یافت

زادمهر: پرسپولیس قهرمان آسیا می‌شود

بهترین گزینه برای استقلال مربی ایرانی است

3 ستاره در لیست خرید استقلال

نقشه مرگبار برای زن روستایی

عقب‌نشینی وزارت راه از تعیین سقف اجاره‌بها

آمیان با گل قدوس در لوشامپیونه ماندنی شد

پمپئو: فروش اضطراری تسلیحات به کشورهای عربی برای مقابله با ایران است

آشنایی با دستیاران ویلموتس در تیم ملی

چرا برانکو لیست نداد؟

خشن‌ترین مهاجم فوتبال اروپا